Prostor, kde se můžete nadechnout, zpomalit a najít cestu zpět ke svému tělu.
Ve studiu Flow4you věříme, že pilates není jen cvičení, ale vědomý pohyb, který vychází ze středu těla, podporuje zdraví páteře, posiluje vnitřní stabilitu a přináší lehkost do každodenního života.
Cvičíme v malých skupinách i individuálně, s respektem k vašim možnostem a potřebám.
Ať už začínáte, nebo chcete prohloubit své vnímání pohybu, jste u nás vítáni.

Přijďte se spojit se svým dechem, najít rovnováhu a nechat tělo plynout v přirozeném rytmu.
Pilates- cvičení, které funguje – jemně, ale do hloubky.

Studio Flow4you vzniklo z osobní zkušenosti s tím, jak velký vliv má pohyb na zdraví, psychickou pohodu i kvalitu každodenního života.
Věříme, že tělo má svou přirozenou inteligenci – a pilates je nástroj, jak se k ní znovu vrátit.

Naším cílem není výkon, ale vědomý přístup.

Cvičíme v malých skupinách i individuálně, s důrazem na správné dýchání, aktivaci hlubokého stabilizačního systému a vnímání těla jako celku.

Propojujeme prvky pilates, fyziopilates a metody DNS
(Dynamická neuromuskulární stabilizace dle profesora Koláře).

Chceme vytvářet prostředí, ve kterém se budete cítit bezpečně, klidně a v kontaktu se sebou.

Flow4you – prostor, kde pohyb dává smysl.

Aktuality

V týdnu podzimních prázdnin 27.10.- 31.10. se lekce pilates nekonají
Nově jsou lekce rozděleny podle pokročilosti.
Začínáme s pilates v po 18 hod. a ve st 17 hod.

Pilates pro pokročilé v po 17 hod. a ve st 18 hod.

Webové stránky a jejich funkce ještě nejsou všechny doladěny do konce, průběžně na nich pracujeme. V případě jakýchkoliv dotazů mne neváhejte kontaktovat.
Aktuální příspěvky můžete sledovat na facebooku Flow4you